Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por muitas alterações, hormonais, físicas e emocionais, que podem causar desconfortos na zona íntima.
A obstipação, o uso de sabões agressivos, dificuldade física na higiene provocada pelo volume abdominal podem ser causas de prurido vulvar e desconforto.
Seguir uma rotina de cuidado íntimo adequada é muito importante para garantir o bem-estar da mulher e do bebé.
ROTINA DE CUIDADO ÍNTIMO NA GRAVIDEZ
HIGIENE ÍNTIMA
Durante a gravidez o pH vaginal está mais diminuído, devido ao aumento dos níveis da hormona estrogénio.
O pH vaginal contribui para um ambiente vaginal desfavorável ao desenvolvimento de bactérias nocivas, pelo que devem ser utilizados produtos íntimos específicos e suaves que promovam a manutenção do pH vaginal, como o gel de Higiene íntima Diária da Cumlaude Lab.
Com efeito, no período da gravidez, o risco de desenvolvimento de infeções vaginais aumenta.
Para poder prevenir estas infeções, é recomendável utilizar produtos com ação antisséptica, como a gama CLX da Cumlaude Lab, e produtos enriquecidos com prebióticos, que contribuam a reequilibrar a flora vaginal, como a mousse e óvulos Prebiotic.
É, então, importante ter em atenção alguns hábitos para prevenir o aparecimento de uma infeção vaginal:
– Higienizar sempre da frente para trás (direção vulva-anus) e nunca o contrário para não haver migração das bactérias do anus para a vulva;
– Utilizar roupa interior de algodão e evitar o uso de roupa apertada;
– Prevenir a obstipação, uma vez que os microrganismos da parte inferior do intestino podem contaminar a vagina.
HIDRATAÇÃO VULVO-VAGINAL
Durante a gravidez, ocorre frequentemente secura vulvar e vaginal, pelo que é muito importante seguir uma rotina de hidratação íntima regular.
No que diz respeito à hidratação, devem usar-se hidrantes vaginais e vulvares de forma regular, para promover a hidratação a longo prazo, como o Cumlaude Lab Hidratante Interno, o Cumlaude Lab Hidratante Externo e o Cumlaude Lab Hydra Spray.
No entanto, é, também, importante utilizar lubrificantes nas relações sexuais, por forma a diminuir a dor e o desconforto nestas situações.
O Mucus é um gel lubrificante íntimo à base de água que mimetiza o muco cervical, facilitando as relações sexuais.
PREPARAÇÃO PARA O PARTO
Durante a gravidez, é importante preparar o corpo para o parto. A massagem perineal promove o aumento da elasticidade na zona vulvo-perineal e permitirá reduzir episiotomias e dor no parto.
Antes de realizar a massagem, é fundamental consultar o seu ginecologista que fará um aconselhamento adequado, uma vez que cada corpo é diferente e precisa de necessidades específicas.
No entanto, existem algumas dicas para a massagem perineal, como:
• Realização a partir da 32ª semana de gravidez.
• Usar os dedos, ajudando o movimento e evitando a pressão sobre a uretra
• Aplicar um lubrificante à base de água como o Cumlaude Lab Mucus.
CUIDADOS ÍNTIMOS APÓS O PARTO
Depois do parto, o nosso corpo deve adaptar-se novamente. Os níveis de estrogénio durante o pós-parto e amamentação diminuem consideravelmente, pelo que é muito frequente ocorrer secura vulvo-vaginal.
Assim, é muito importante aplicar regularmente hidratantes vaginais e vulvares.
Nesta fase, também é fundamental prevenir as infeções com a gama Prebiotic e CLX. Nos dias que se seguem imediatamente ao parto, devem utilizar-se produtos com ação antisséptica para prevenir as infeções dos pontos, nomeadamente o gel de Higiene Íntima CLX e o Hidratante Externo CLX.
