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Cuidado Íntimo: As Dicas das Nossas Farmacêuticas
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9 meses atrásem
Em 2018, estimava-se que 80% das mulheres cuidavam da pele do seu rosto, 64% da pele das suas pernas, mas apenas 30% cuidavam da mucosa vaginal regularmente. No entanto, a saúde íntima feminina é essencial, apesar de muitas mulheres subestimarem a sua importância, ignorando sinais de alerta e negligenciando produtos específicos para essa zona. O cuidado íntimo não deve ser esquecido e deve ser parte integrante da nossa rotina diária, e não apenas durante a gravidez ou menopausa.
A zona íntima necessita de um cuidado específico
Da mesma forma que usamos produtos específicos para o rosto, corpo e cabelo, é igualmente importante fazê-lo para a zona íntima.
A zona vulvo-vaginal é delicada devido à sua humidade e pouca ventilação, propícia à acumulação de suor, resíduos de fezes, urina ou menstruação. Por isso, é crucial realizar uma correta higienização com produtos específicos que garantam quer uma limpeza adequada, quer a preservação da flora e do pH natural da pele.
Além disso, a zona íntima necessita de proteção devido à sua sensibilidade, sendo importante fornecer a hidratação necessária através de cremes íntimos emolientes, para evitar sintomas como a secura, prurido e irritações.
O cuidado íntimo deve ser personalizado
É crucial reconhecer que o cuidado íntimo deve ser personalizado, devendo-se ajustar às necessidades específicas de cada mulher ao longo das diferentes fases da vida. Existem diversas mudanças fisiológicas que ocorrem em diferentes etapas da vida feminina, como a puberdade, a gravidez, o parto e a menopausa, que podem afetar a saúde e as necessidades da zona íntima.
A Cumlaude Lab oferece uma gama completa para cuidar, tratar e proteger o microbioma feminino em todas as etapas da sua vida.
Mulheres em idade fértil:
As mulheres a partir da puberdade começam a produzir hormonas, nomeadamente estrogénio, o que resulta na libertação de um açúcar, chamado glicogénio, que é fermentado pelos lactobacilos, as bactérias mais abundantes da flora vaginal, com a produção de ácido lático, acidificando o meio vaginal.
Assim, é importante adotar uma rotina de cuidados específicos, adaptados a estas características.
Alguns exemplos de produtos adequados:
Cumlaude Lab Higiene Íntima Diária
Gel de limpeza suave com pH ácido adequado para a higiene íntima diária de mulheres em etapa fértil.
Cumlaude Lab Hidratante Externo
Creme hidratante vulvo-perineal, que oferece uma proteção contínua frente às agressões externas.
Cumlaude Lab Mucus
Gel lubrificante íntimo indicado no caso de relações sexuais dolorosas e com secura. Recomendado na utilização de tampões e copos menstruais. Compatível com o uso do preservativo.
Mulheres na menopausa:
A menopausa ocorre habitualmente entre os 45 e 55 anos e é marcada pela inativação da função do ovário.
Durante este período, verificam-se muitas mudanças fisiológicas no corpo de uma mulher. Vários sintomas como secura e atrofia vaginal, infeções vaginais, afrontamentos e insónias, podem surgir devido sobretudo às alterações hormonais (défice estrogénico).
Assim, é importante que adote uma rotina de cuidado íntimo adequada, que inclua uma higiene íntima específica, um reforço na hidratação vulvo-vaginal regular, bem como lubrificação pontual, nas relações sexuais.
Alguns exemplos de produtos adequados:
Cumlaude Lab Higiene Íntima Deligyn
Gel de limpeza delicado com pH neutro, para genitais externos que apresentam prurido, vermelhidão ou hipersensibilidade. Indicado para mulheres na menopausa.
Cumlaude Lab Hidratante Interno Deligyn
Gel-creme hidratante vulvo-vaginal mucoadesivo e não hormonal para o alívio dos sintomas de atrofia e secura vaginal. Indicado para combater os sintomas de irritação, secura e prurido da mucosa vaginal e dificuldade nas relações sexuais. Não altera a integridade do preservativo.
Cumlaude Lab Lubripiù Óvulos vaginais
Óvulos vaginais com ação lubrificante, hidratante e suavizante para combater a secura vaginal.
Infeções:
Em alguns momentos, é comum que muitas mulheres enfrentem um desequilíbrio da flora vaginal, especialmente durante a gravidez, após relações sexuais e durante o ciclo menstrual.
Assim, devemos ter em atenção às diferenças da zona íntima e escolher produtos adequados para a sua higiene específica. Necessitamos de produtos que ajudem a manter o equilíbrio natural do pH e que limpem suavemente, mas de forma eficaz.
Não esquecer que, para além da higiene habitual, deve lavar e secar bem a zona íntima após a prática de exercício físico e após as relações sexuais.
Nestes casos, a gama CLX da Cumlaude Lab é a mais adequada. Contém cloro-hexidina, com ação eficaz na eliminação das bactérias e fungos, preservando simultaneamente as bactérias da flora vaginal, que contribuem para a sua proteção.
Esta inclui: Cumlaude Lab Higiene Íntima CLX, Cumlaude Lab Óvulos vaginais CLX e Cumlaude Lab Hidratante Externo CLX.
Infeções recorrentes:
Além disso, o desenvolvimento de infeções recorrentes é comum. A prevenção é importante e para isso as mulheres devem usar prebióticos que ajudam a restabelecer a flora e pH vaginais, além de regularizar as secreções vaginais.
Para estes casos, a Cumlaude Lab oferece a gama Prebiotic, com produtos enriquecidos com prebióticos indicados em casos de desequilíbrio da flora vaginal.
Esta gama inclui: Cumlaude Lab Higiene Prebiotic Mousse e Cumlaude Lab Óvulos vaginais Prebiotic.
Por fim, de referir que as perturbações vaginais podem originar stress e problemas nas relações interpessoais e sexuais, afetando a confiança e a auto-estima.
A saúde íntima é, portanto, uma parte importante do estado geral de saúde e tem um impacto na vida da mulher, já que também está muito relacionada com a função psicológica.
Portanto, para uma vida plena de bem-estar e qualidade, é essencial que adote uma rotina de cuidados íntimos adaptada à etapa da sua vida e às suas necessidades. O seu cuidado íntimo diário é fundamental, não desvalorize a sua saúde íntima.