Cuidado Íntimo: As Dicas das Nossas Farmacêuticas

Em 2018, estimava-se que 80% das mulheres cuidavam da pele do seu rosto, 64% da pele das suas pernas, mas apenas 30% cuidavam da mucosa vaginal regularmente. No entanto, a saúde íntima feminina é essencial, apesar de muitas mulheres subestimarem a sua importância, ignorando sinais de alerta e negligenciando produtos específicos para essa zona. O cuidado íntimo não deve ser esquecido e deve ser parte integrante da nossa rotina diária, e não apenas durante a gravidez ou menopausa.

A zona íntima necessita de um cuidado específico

Da mesma forma que usamos produtos específicos para o rosto, corpo e cabelo, é igualmente importante fazê-lo para a zona íntima.

A zona vulvo-vaginal é delicada devido à sua humidade e pouca ventilação, propícia à acumulação de suor, resíduos de fezes, urina ou menstruação. Por isso, é crucial realizar uma correta higienização com produtos específicos que garantam quer uma limpeza adequada, quer a preservação da flora e do pH natural da pele.

Além disso, a zona íntima necessita de proteção devido à sua sensibilidade, sendo importante fornecer a hidratação necessária através de cremes íntimos emolientes, para evitar sintomas como a secura, prurido e irritações.

O cuidado íntimo deve ser personalizado

É crucial reconhecer que o cuidado íntimo deve ser personalizado, devendo-se ajustar às necessidades específicas de cada mulher ao longo das diferentes fases da vida. Existem diversas mudanças fisiológicas que ocorrem em diferentes etapas da vida feminina, como a puberdade, a gravidez, o parto e a menopausa, que podem afetar a saúde e as necessidades da zona íntima.

A Cumlaude Lab oferece uma gama completa para cuidar, tratar e proteger o microbioma feminino em todas as etapas da sua vida.

Mulheres em idade fértil:

As mulheres a partir da puberdade começam a produzir hormonas, nomeadamente estrogénio, o que resulta na libertação de um açúcar, chamado glicogénio, que é fermentado pelos lactobacilos, as bactérias mais abundantes da flora vaginal, com a produção de ácido lático, acidificando o meio vaginal.

Assim, é importante adotar uma rotina de cuidados específicos, adaptados a estas características.

Alguns exemplos de produtos adequados:

Cumlaude Lab Higiene Íntima Diária

Cumlaude Lab Hidratante Externo

Cumlaude Lab Mucus

Mulheres na menopausa:

A menopausa ocorre habitualmente entre os 45 e 55 anos e é marcada pela inativação da função do ovário.

Durante este período, verificam-se muitas mudanças fisiológicas no corpo de uma mulher. Vários sintomas como secura e atrofia vaginal, infeções vaginais, afrontamentos e insónias, podem surgir devido sobretudo às alterações hormonais (défice estrogénico).

Assim, é importante que adote uma rotina de cuidado íntimo adequada, que inclua uma higiene íntima específica, um reforço na hidratação vulvo-vaginal regular, bem como lubrificação pontual, nas relações sexuais.

Alguns exemplos de produtos adequados:

Cumlaude Lab Higiene Íntima Deligyn

Cumlaude Lab Hidratante Interno Deligyn

Cumlaude Lab Lubripiù Óvulos vaginais

Infeções:

Em alguns momentos, é comum que muitas mulheres enfrentem um desequilíbrio da flora vaginal, especialmente durante a gravidez, após relações sexuais e durante o ciclo menstrual.

Assim, devemos ter em atenção às diferenças da zona íntima e escolher produtos adequados para a sua higiene específica. Necessitamos de produtos que ajudem a manter o equilíbrio natural do pH e que limpem suavemente, mas de forma eficaz.

Não esquecer que, para além da higiene habitual, deve lavar e secar bem a zona íntima após a prática de exercício físico e após as relações sexuais.

Nestes casos, a gama CLX da Cumlaude Lab é a mais adequada. Contém cloro-hexidina, com ação eficaz na eliminação das bactérias e fungos, preservando simultaneamente as bactérias da flora vaginal, que contribuem para a sua proteção.

Esta inclui: Cumlaude Lab Higiene Íntima CLX, Cumlaude Lab Óvulos vaginais CLX e Cumlaude Lab Hidratante Externo CLX.

Infeções recorrentes:

Além disso, o desenvolvimento de infeções recorrentes é comum. A prevenção é importante e para isso as mulheres devem usar prebióticos que ajudam a restabelecer a flora e pH vaginais, além de regularizar as secreções vaginais.

Para estes casos, a Cumlaude Lab oferece a gama Prebiotic, com produtos enriquecidos com prebióticos indicados em casos de desequilíbrio da flora vaginal.

Esta gama inclui: Cumlaude Lab Higiene Prebiotic Mousse e Cumlaude Lab Óvulos vaginais Prebiotic.

Por fim, de referir que as perturbações vaginais podem originar stress e problemas nas relações interpessoais e sexuais, afetando a confiança e a auto-estima.

A saúde íntima é, portanto, uma parte importante do estado geral de saúde e tem um impacto na vida da mulher, já que também está muito relacionada com a função psicológica.

Portanto, para uma vida plena de bem-estar e qualidade, é essencial que adote uma rotina de cuidados íntimos adaptada à etapa da sua vida e às suas necessidades. O seu cuidado íntimo diário é fundamental, não desvalorize a sua saúde íntima.