MENOPAUSA: Uma fase de mudanças

by Cumlaude Lab

A menopausa é um acontecimento inevitável na vida das mulheres, no entanto, não deve ser encarado como um problema, mas sim como uma nova fase, de mudanças e adaptação.

A menopausa corresponde à perda da função ovárica, com a última menstruação, e ocorre, normalmente, entre os 45 e os 55 anos.

Assim, quase um terço da vida das mulheres tem lugar durante este período, pelo que é importante adaptarmo-nos às mudanças deste período.

Por outro lado, o climatério corresponde ao período da vida da mulher compreendido entre a fase reprodutiva e a sua cessação, ao longo do qual, ocorre um declínio progressivo da função ovárica.

Assim, nesta fase a mulher experiencia frequentemente diversas alterações, que podem ocorrer em diferentes fases:

Curto prazo

• Sintomatologia vasomotora – afrontamentos e suores noturnos
• Alterações do sono
• Alterações emocionais

Médio prazo

• Síndrome geniturinária da menopausa – corresponde ao conjunto de sintomas associados à diminuição dos níveis de estrogénio no sistema genito-urinário da mulher e que incluem perturbações vaginais como a secura, ardor e irritação; urinárias, como dor e urgência em urinar e infeções urinárias de repetição; e sexuais, como dor nas relações sexuais
• Diminuição da líbido
• Alterações cutâneas

Longo prazo

• Complicações cardiovasculares
• Osteoporose
• Doenças neurocognitivas

Como combater os sintomas?

Além da terapêutica hormonal de substituição que pode ser aconselhada pelo seu médico, existem suplementos alimentares que podem ser utilizados para ajudar a reduzir a sintomatologia, como os afrontamentos, alterações de humor, perturbações do sono, entre outros.

Assim, na Cumlaude Lab, o Serotogyn é um suplemento alimentar com L-Triptofano e GABA, que contribui para o aumento dos níveis de serotonina – a molécula da felicidade, regulando o humor e o sono e promovendo o bem-estar geral. Além disso, este suplemento alimentar ajuda a reduzir os afrontamentos e espaçar a sua ocorrência.

Ao nível da secura vulvo-vaginal associada à menopausa, é importante utilizar hidratantes de forma regular, para favorecer a hidratação a longo prazo. Adicionalmente, pontualmente, deve utilizar lubrificantes, no sentido de diminuir o desconforto e a dor nas relações sexuais, uma vez que vão diminuir a fricção entre os tecidos.

Hidratação interna (vaginal)

Cumlaude Lab Hidratante Interno Deligyn: ajuda a reduzir os sintomas de irritação, secura e prurido da mucosa vaginal na mulher na menopausa.

Lubripiù óvulos vaginais da Cumlaude Lab: óvulos vaginais com ação hidratante, lubrificante e calmante, para combater a secura vaginal.

Hidratação externa (vulvar)

Cumlaude Lab Hidratante Externo: indicado para a redução dos sintomas de secura e irritação na zona vulvo-perineal, oferecendo uma proteção contínua contra as agressões externas

Hydra Spray da Cumlaude Lab : Bruma de aplicação 360º para hidratação vulvar que ajuda a combater os incómodos causados pela secura, prurido e inflamação na zona vulvar.

Cumlaude Lab Lubripiù creme vulvar: Creme vulvar hidratante e calmante de ação prolongada.

Lubrificação

Nas relações sexuais, utilize o Mucus da Cumlaude Lab, um lubrificante à base de água que mimetiza o muco vaginal, facilitando as relações sexuais.

Higiene

No entanto, não nos devemos esquecer que a higiene é, também, muito importante e que deve ser realizada com produtos específicos com PH adequado a esta etapa e com ingredientes com ação hidratante e apaziguante.

Cumlaude Lab Higiene Deligyn: Gel de limpeza delicado, de pH neutro, específico para a higiene diária, na etapa da menopausa.