CUIDADOS DO CORPO NO INVERNO

A pele é o órgão do nosso corpo mais exposto a agressões externas, deste modo, devemos ter especiais cuidados tendo em conta que este exercer funções vitais no nosso corpo, como a função de barreira, assim como na regulação da nossa temperatura corporal.

No Inverno a nossa pele está aparentemente menos exposta, utilizamos mais roupa e estamos menos expostos ao sol. No entanto, acabamos por nos desleixar mais com os cuidados de skin care do nosso corpo. O tempo mais frio, torna a pele inevitavelmente mais seca, sensível com uma aparência opaca sem brilho. Posto isto, torna-se essencial redobrar cuidados, e dar especial atenção à pele do nosso corpo e rosto.

Em primeiro lugar, devemos ter especial atenção à temperatura da água, apesar do frio devemos evitar banhos com temperaturas muito elevadas. No inverno, suamos menos sendo normal ter menos sensação de sede, mas não devemos deixar de beber no mínimo 1,5L de água diariamente. A exposição prolongada a altas temperaturas e a pouca ingestão de água, originam o ressecamento da pele e a desidratação. Por outro, lado as variações de temperaturas extremas fomentam as frieiras.

Além do dos cuidados de higiene, independentemente da época do ano é essencial não esquecer do protetor solar, porque ainda que o tempo esteja nublado a exposição desprotegida aos raios UV é nociva para a saúde, contribuindo para o envelhecimento precoce da pele.

Por fim, devemos hidratar a nossa pele todos os dias é essencial para evitar o ressecamento da pele propicio no inverno, devido ao vento, frio, temperatura da água, assim como outros agentes externos. O cuidado de hidratação deve ser realizado no rosto e corpo, assim como nos lábios que ficam especialmente sensíveis ao frio.