Menopausa: Rotina de Cuidado Íntimo na Menopausa

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A menopausa é um evento fisiológico que corresponde à última menstruação e se traduz pela perda da função ovárica.

A menopausa ocorre aproximadamente entre os 45 e o 55 anos. Assim, e tendo em consideração que a esperança média de vida tem aumentado ao longo dos anos, um terço da vida das mulheres é passado após esta fase.

Desta forma, é importante desfrutar desta fase como de qualquer outra. A menopausa deve ser encarada de forma tranquila e feliz.

No entanto, sabemos que estão associados à menopausa uma variedade de sintomas que interferem com o bem-estar, sendo que estes começam no início das irregularidades menstruais.

Numa primeira fase ocorrem:

– Afrontamentos e suores noturnos

– Alterações de humor

– Insónias

– Secura vaginal

– Incontinência urinária

– Redução da líbido

Mais tardiamente, podem ocorrer complicações cardiovasculares, osteoporose e doenças neuro cognitivas.

Assim, esta é uma fase de constante adaptação, em que a mulher deve dedicar mais tempo a cuidar de si e da sua saúde íntima.

SECURA VAGINAL

Mais de 50% das mulheres nesta fase apresenta sintomas de secura vaginal, devido à diminuição do nível da hormona estrogénio, podendo também desenvolver hipersensibilidade, vermelhidão e ardor.

É importante, por isso, hidratar esta zona de forma regular.

Além disso, para diminuir a dor e o desconforto nas relações sexuais, deve utilizar-se lubrificante nestas situações.

ROTINA DE CUIDADO ÍNTIMO

A Cumlaude Lab –  marca expert em saúde ginecológica – aconselha a seguinte rotina de

cuidado íntimo durante a menopausa:

1º. HIGIENE

Cumlaude Lab Higiene íntima Deligyn

Gel de higiene delicado com pH neutro, específico para a etapa da menopausa.

2º. HIDRATAÇÃO VAGINAL

Cumlaude Lab Hidratante Interno Deligyn

Gel-creme vulvo-vaginal Indicado para combater os sintomas de irritação, secura e prurido da mucosa vaginal na mulher na fase da menopausa.

3º. HIDRATAÇÃO EXTERNA

Cumlaude Lab Hidratante Externo

Especialmente indicado para combater os sintomas  da secura e prurido vulvo-perineal, que oferece uma proteção contínua contra as agressões irritativas.

Cumlaude Lab Hydra Spray

Bruma 360º hidratante vulvar que ajuda a combater os incómodos causados pela secura, comichão e inflamação da zona genital externa.

4º. LUBRIFICAÇÃO

Cumlaude Lab Mucus

Lubrificante de base aquosa, indicado para mulheres que apresentam secura íntima, que resulta em relações sexuais dolorosas. Alivia a dor e o desconforto, facilitando as relações sexuais.