A maioria das mulheres cuida diariamente da pele do seu rosto, sendo que muitas cuidam, também, da pele do seu corpo. No entanto, apenas uma pequena percentagem das mulheres cuida da sua mucosa vaginal regularmente. Neste sentido, destaca-se a importância do cuidado íntimo, nomeadamente a adoção de uma rotina de cuidado da zona íntima, uma vez que esta é uma zona delicada e está, muitas vezes, sujeita a infeções.
Diferenças no pH
O pH da zona íntima é diferente do pH do resto do corpo.
As mulheres em idade fértil apresentam um pH vaginal ácido, devido à presença de ácido láctico. A presença de estrogénios leva à secreção de glicogénio na vagina que, por ação dos lactobacillus presentes na flora vaginal, é transformado em ácido láctico. Este é o responsável pela manutenção do pH ácido da vagina, impedindo o crescimento das bactérias nocivas, protegendo-a contra as infeções.
Por outro lado, devido à ausência estrogénica, antes da puberdade e após a menopausa, o pH vaginal das mulheres é alcalino. Por esse motivo, está mais sujeito ao desenvolvimento de infeções. Além disso e visto que a mucosa é mais frágil, pode apresentar, muitas vezes, secura ou atrofia vaginal (em mulheres após a menopausa).
Flora vaginal
Os desequilíbrios na flora vaginal podem levar ao desenvolvimento de infeções bacterianas e fúngicas. De facto, existem inúmeros fatores que contribuem para isso, entre os quais, estados de debilidade do sistema imunitário, a toma de antibióticos e de corticosteroides, o uso de roupa justa e sintética ou, até, o excesso de higiene.
Ao contrário do que se possa pensar, devem evitar-se os duches vaginais ou o recurso a produtos agressivos. A intensificação da higiene íntima pode perturbar, ainda mais, o equilíbrio da flora vaginal.
Assim, devemos ter em atenção estas diferenças e escolher produtos adequados para a higiene desta zona específica. Estes irão ajudar a manter o equilíbrio natural do flora, bem como o pH, ao mesmo tempo que limpam suavemente e de forma eficaz. Para além da higiene diária habitual, deve lavar e secar bem a zona íntima após a prática de exercício físico e após as relações sexuais. A hidratação diária específica também é importante para evitar desconfortos e secura.
Um cuidado íntimo adequado é, então, a melhor estratégia para prevenir o aparecimento de perturbações vulvo-vaginais, contribuindo para o bem-estar, conforto, segurança e saúde da mulher.
Contudo, se sofrer alterações na sua zona íntima, como prurido ou comichão, dor ou corrimento anormal, ou odor desagradável, deve sempre consultar o seu médico ou farmacêutico, por forma a perceber como atuar em cada situação.
