Rosácea Skincare 101: Como Cuidar Desta Pele Sensível

A rosácea é uma condição inflamatória crónica da pele que causa vermelhidão e erupções cutâneas, geralmente na região do nariz e bochechas.

A maioria das pessoas experimenta apenas alguns dos sintomas típicos da rosácea, sendo que o padrão dos sintomas varia de indivíduo para indivíduo.

A rosácea, apesar de ser uma condição crónica, é cíclica, isto é, há alternância frequente entre períodos de crises e períodos de remissão (ausência de sintomas).

Alguns dos sintomas podem incluem:

• Vermelhidão facial: isto pode começar como uma tendência para corar, mas com o tempo a vermelhidão pode persistir por períodos mais longos. Por vezes é acompanhada por uma sensação de formigueiro ou ardor. A pele avermelhada pode ainda tornar-se áspera e escamosa.
• Erupção cutânea: áreas de vermelhidão facial que podem desenvolver saliências e borbulhas vermelhas ou cheias de pus, assemelhando-se à acne.
• Vasos sanguíneos visíveis: aparecem tipicamente como linhas vermelhas finas nas bochechas e no nariz.
• Espessamento da pele: a pele pode engrossar, especialmente na zona do nariz, dando ao nariz uma aparência alargada e bulbosa. Este é um dos sintomas mais graves e afeta sobretudo os homens.
• Irritação dos olhos: na chamada rosácea ocular, os olhos ficam doridos, vermelhos, com comichão, lacrimejantes ou secos. Podem sentir-se arenosos ou como se houvesse algo neles, tal como uma pestana. As pálpebras podem inchar e ficar vermelhas na base das pestanas. Neste caso, é importante consultar um prestador de cuidados de saúde. Se estes sintomas não forem tratados, podem desencadear danos oculares e perda de visão.

A condição geralmente afeta o centro do rosto, mas em casos mais raros pode estender-se a outras partes do corpo, tais como as orelhas, o pescoço, o couro cabeludo e o peito.

Porém, há determinados fatores que despoletam a cadeia de sintomatologia associada à rosácea mais facilmente que outros. Apesar de haver uns mais comuns que outros, estes triggers variam de indivíduo para indivíduo. Entre os mais comuns, encontram-se:

• Sol
• Stress
• Calor
• Consumo de Álcool
• Alimentos picantes
• Alguns produtos cosmética
• Vento e frio
• Determinados medicamentos

O objetivo será tentar perceber que fatores despertam ou agravam os sintomas, de modo a proteger-se ou, se possível, evitá-los.

É ainda crucial escolher produtos adequados que promovam um efeito apaziguante, anti-vermelhidão e refrescante na pele.

Ingredientes a evitar:

Formulações com fragrâncias e com conservantes, tais como os parabenos, são considerados altamente alergénicos e irritantes, pelo que se deve evitar escolher produtos que os contenham.

O mentol, o óleo de eucalipto e o de hortelã-pimenta são, também, apontados como inimigos da pele com rosácea, visto que podem favorecer a sensação de queimadura e de comichão.

O ácido salicílico é outro dos ingredientes a evitar. Apesar de ser um excelente ingrediente esfoliante para quem sofre de pele oleosa e acne, na pele com rosácea pode irritar e ressecar, piorando os sintomas clássicos da doença, como a vermelhidão.

Em geral, ingredientes que aceleram o processo de renovação celular (como o retinol e os retinóides) têm tendência a ser mais irritantes e a potenciar a vermelhidão da pele.

Ingredientes a procurar:

Por outro lado, formulações com ácido hialurónico, betaglucanos e ómegas (3,6,9), promovem uma ação hidratante ao mesmo tempo que restauram a barreira cutânea e reduzem a inflamação.

A alantoína é um excelente ingrediente para quem apresenta rosácea, já que regenera a barreira cutânea e apazigua a pele. A niaciamida é outro ingrediente que potencia a síntese de ceramidas naturais da pele, reforçando a sua barreira. Encontra-se muitas vezes produtos que associam a niaciamida ao ácido hialurónico, sendo uma excelente opção para todo o tipo de peles sensíveis e intolerantes.

O bisabolol, uma substância extraída da camomila, e o extrato de aveia (Avena Sativa), apresentam também efeito apaziguante e anti-vermelhidão, sendo que o extrato de aveia apresenta, para além disso, ação hidratante e emoliente.

Sugestões de produtos:

Higiene

Rilastil Difesa Creme De Higiene 200ml

Bioderma Sensibio H2O AR Água Micelar 250ml

O Rilastil Difesa Creme De Higiene é um creme de higiene suave, adequado para a higiene da pele sensível, reativa e intolerante. Tem como principal ingrediente o Extrato de Hamamelis Virginiana responsável pela a ação apaziguante, auxiliando na redução da inflamação.

Já a Bioderma Sensibio H2O AR Água Micelar detém um complexo, a Patente Rosactiv™, com extratos de chá verde, Gingko biloba e soja, que atua sobre um fator que contribui para reforçar a parede dos microvasos. Além disso, contém Aloe Vera que lhe permite ter ação hidratante e apaziguante. Mesmo assim, o produto deve ser aplicado de forma gentil, exercendo pequenos toques sem friccionar, de modo a não agravar a sensibilidade e a vermelhidão da pele.

Creme hidratante

Rilastil Difesa Creme Estéril 50ml

Bioderma Sensibio AR 40ml

O Rilastil Difesa Creme Estéril é um creme estéril indicado para a pele sensível, reativa e intolerante. Restaura a barreira cutânea ao mesmo tempo que diminui o prurido, ardor e outros desconfortos, graças à presença de esqualano e ómegas 3, 6 e 9.  Adequa-se ainda em casos de intolerância a produtos cosméticos comuns e predisposição a alergias ou eczema.

O Bioderma Sensibio AR 40ml atua diretamente no principal fator responsável pela vermelhidão (VEGF), acalmando a sensação de desconforto e sobreaquecimento, graças a uma combinação de ingredientes ativos selecionados pelas suas propriedades suavizantes e calmantes: enoxolona, alantoína e canola.  A glicerina e a canola hidratam, reforçam a função de barreira e proporcionam conforto à pele. 

Proteção solar

Uriage Roséliane Creme SPF30 40ml

Bioderma Photoderm Ar SPF50+ 30ml

O Roséliane é uma gama da Uriage desenvolvida especialmente para quem apresenta Rosácea, sendo o Uriage Roséliane Creme SPF30 um cuidado indispensável! Havendo ainda a opção de proteção solar SPF30 com cor, este solar repara e reforça a barreira da pele, graças à Água Termal de Uriage com propriedades hidratantes e apaziguantes e com Cerasterol-2F que reestrutura a barreira da pele de forma duradoura. Adicionalmente, contém extratos de ginseng e algas vermelhas que reforça a parede dos vasos sanguíneos para limitar a sua aparência na superfície da pele.

O Bioderma Photoderm Ar SPF50+ é um cuidado solar com cor que, para além de garantir proteção contra os raios UV, uniformiza a tez e mascara a vermelhidão. Com a Patente Rosactiv™, permite diminuir a vermelhidão e limitar a ocorrência da mesma.

De qualquer forma, recomenda-se, sempre, consultar um dermatologista, de maneira a conseguir um diagnóstico e tratamento individualizado e adequado.