O retinol e a família dos retinóides têm ganho grande destaque no mundo da cosmética, principalmente pelo seu efeito antienvelhecimento e revitalizante da pele. Por isso, iremos explorar o que é o retinol e quais as suas principais ações que fazem dele um “must-have” na sua rotina.
O retinol ou vitamina A é uma molécula que o organismo não consegue sintetizar, pelo que necessitamos de a ingerir ou aplicar. Na verdade, pode-se encontrar esta vitamina em diversos alimentos, como na cenoura, nos ovos, na batata doce, nos espinafres, entre outros. Contudo, desengane-se se pensa que ingerir muitas cenouras fará a sua pele ficar mais jovem e firme.
O retinol, em produtos de cosméticos, apresenta diversos benefícios, tais como:
Uniformizar a textura da pele;
Melhorar a aparência de manchas de hiperpigmentação ou melasma;
Promover a síntese de colagénio e reduzir a degradação do mesmo, bem como de outras proteínas (elastina)- auxiliando a combater a flacidez e as rugas;
Estimular a renovação das células- reduzindo a aparência de marcas;
Controlar a produção e secreção de sebo;
Aumentar a microvasculatura dérmica.
Porém, a vitamina A pode apresentar-se sob diversas formas, formas essas que terão que sofrer conversões de maneira a que seja eficaz a nível tópico e exerça os benefícios apresentados anteriormente.
Esta vitamina pode apresentar-se sob 4 formas: ésteres de retinol, retinol, retinal ou retinaldeído e ácido retinóico ou tretinoína.
A forma mais ativa desta molécula é o ácido retinóico, sendo, portanto, o “mais potente”. Apesar de não poder constar em produtos cosméticos, o ácido retinóico encontra-se presente em muitas formulações orais, sujeitas a prescrição, dirigidas ao acne severo. Todas as formas anteriores são “menos potentes”, uma que necessitam de se converter na forma ativa.
Quanto mais conversões a molécula necessitar para se tornar ativa, mais fraca e gentil é.
Nesse sentido, os ésteres de retinol são menos potentes que o retinol, que por sua vez é menos potente que o retinal ou retinaldeído.
Os ésteres de retinol, como por exemplo o palmitato de retinilo e propionato de retinilo, encontram-se indicados para quem quer iniciar o uso de vitamina A ou para pessoas com pele sensível, uma vez que é a forma menos irritante. Apesar de ser uma forma menos potente, com o uso continuado e consistente, obtém-se melhorias significativas na textura da pele, rugas e linhas de expressão.
O retinol é, sem dúvida, a forma mais encontrada em cosméticos. No entanto, sabe-se que, mesmo em peles mais tolerantes, pode irritar, secar e causar a descamação da pele, pelo que é aconselhado um desenvolvimento de uma certa tolerância à molécula. Alguns truques incluem: tempo de contacto mais curto (como aplicar ao jantar e lavar à hora de deitar), misturar com um hidratante não comedogénico e começar a usar uma a duas noites por semana, aumentando o número de noites como tolerado. Para uma ação antienvelhecimento recomenda-se uma concentração entre 0,1% a 0,3% de retinol. Se se pretender um efeito ao nível do acne, nomeadamente a nível de controlo de oleosidade e de pontos negros, a concentração deverá ser superior a 0,2%.
O retinaldeído caracteriza-se por ser a forma mais potente permitida em cosméticos, sendo que para se observarem efeitos significativos a nível da textura da pele, rugas e linhas de expressão basta uma concentração de 0,05%. Ao nível da hiperpigmentação, a concentração recomendada será de igual ou superior a 0,1%. Também semelhante ao retinol, esta molécula pode provocar irritação e secura da pele.
Porquê que devo integrar retinóides na minha rotina diária?
Os retinóides, em qualquer forma, constituem excelentes ingredientes antioxidantes com uma forte ação na renovação celular e estimulação de fibras e proteínas da derme, conseguindo-se atuar em diversas frentes com apenas um ingrediente. Apesar de apenas ser recomendado utilizar-se à noite, o seu uso diário permite alcançar melhorias significativas na aparência das rugas do contorno de olhos e manchas (hiperpigmentação).
Conselhos de utilização
Se pretende iniciar o uso de retinóides deverá fazê-lo com ésteres do retinol, se tiver pele muito sensível, ou no nível 1 para pele moderadamente sensível a resistente.
Se já utiliza e já detém uma certa tolerância, basta Identificar o nível do produto que usa e caso pretenda progredir para o nível seguinte.